Allnature Pohanka BIO 500 g
Kód: 13237 V



Související produkty
Detailní popis produktu
🌿 Pohanka – prastará superpotravina dneška
Pohanka není žádným nováčkem mezi zdravými potravinami – naopak. Její původ sahá až do starověké Číny a Tibetu, odkud se rozšířila do Evropy, včetně Česka. V minulosti bývala běžnou součástí jídelníčku našich prarodičů, a dnes se k ní znovu vracíme díky jejím nutričním benefitům a univerzálnímu použití v kuchyni.
Na rozdíl od klasických obilovin neobsahuje lepek, takže je ideální pro celiaky i osoby s nesnášenlivostí lepku. Její nutriční profil z ní činí skvělý základ zdravého životního stylu.
🔬 Co vše pohanka obsahuje?
Pohanka je považována za jednu z nejvýživnějších pseudoobilovin. Vysoký obsah živin z ní dělá ideální součást každodenní stravy – a to nejen pro aktivní jedince.

🧬 Nutriční hodnoty na 100 g
Živina | Množství |
---|---|
Energetická hodnota | 1548 kJ / 365 kcal |
Tuky | 2,6 g |
|
0,5 g |
Sacharidy | 74 g |
|
0,6 g |
Bílkoviny | 12 g |
Sůl | 0,01 g |
🍽 Doporučené použití
-
Pohanku přeberte a propláchněte ve vodě.
-
Vložte do hrnce s osolenou vodou (voda by měla sahat cca 3 cm nad pohanku).
-
Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte 10–15 minut, dokud pohanka nezměkne.
-
Po uvaření nechte pod pokličkou ještě asi 5 minut odpočinout.

👥 Pro koho je určena
-
Osoby s celiakií: Přirozeně bezlepková potravina.
-
Vegetariáni a vegani: Bohatý rostlinný zdroj bílkovin.
-
Sportovci: Vysoký obsah sacharidů a bílkovin pro energii a regeneraci.
-
Děti a senioři: Snadno stravitelná a výživná potravina.
📝 Doporučené dávkování
Doporučuje se konzumovat 50–100 g suché pohanky na porci, v závislosti na individuálních potřebách a typu pokrmu.

🌟 Klíčové vlastnosti
-
Bezlepková: Vhodná pro osoby s celiakií nebo intolerancí na lepek.
-
Bohatá na živiny: Obsahuje vitamíny B, C a E, minerální látky, vlákninu a bílkoviny.
-
Univerzální použití: Lze ji využít v sladkých i slaných pokrmech.
⚠️ Upozornění
Může obsahovat stopy lepku, arašídů, sezamu a skořápkových plodů.
🧊 Skladování
Skladujte v suchu a chladu, chraňte před přímým slunečním zářením.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.