Proč lidé hledají přírodní spalovače tuků

Hubnutí není jen o kalorickém deficitu. Metabolismus, hormonální rovnováha, stres, kvalita spánku a fyzická aktivita hrají velkou roli v tom, jak efektivně tělo spaluje tuky. Právě zde mohou některé doplňky stravy pomoci.

Přírodní spalovače tuků mohou:

• podpořit metabolismus,

• zvýšit energetický výdej,

• zlepšit využití tuků jako zdroje energie,

• snížit chuť k jídlu,

• podpořit výkon při cvičení.

Je ale důležité zdůraznit, že žádný doplněk nefunguje samostatně. Nejlepších výsledků dosáhnete vždy kombinací správné stravy, pohybu a kvalitní regenerace.

Zelený čaj a jeho vliv na spalování tuků

Zelený čaj patří mezi nejznámější přírodní látky podporující metabolismus. Obsahuje kombinaci bioaktivních látek, které mohou pomoci při redukci hmotnosti.

Mezi hlavní účinné složky patří:

• katechiny (zejména EGCG),

• kofein,

• antioxidanty,

• polyfenoly.

Tyto látky společně podporují proces zvaný termogeneze, což je tvorba tepla v těle spojená s vyšším energetickým výdejem.

Jak zelený čaj pomáhá při hubnutí

Výzkumy naznačují několik mechanismů účinku:

1. Zvyšuje spalování tuků během fyzické aktivity.

2. Podporuje metabolismus a energetický výdej.

3. Může mírně snižovat chuť k jídlu.

4. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.

5. Podporuje detoxikační procesy v těle díky antioxidantům.

Právě kombinace katechinů a kofeinu je považována za klíčovou pro metabolický efekt.

Extrakt ze zelené kávy a jeho účinky

Extrakt ze zelené kávy je získáván z nepražených kávových zrn. Oproti klasické kávě obsahuje vyšší množství kyseliny chlorogenové, která má vliv na metabolismus tuků a cukrů.

Tato látka může pomáhat:

• zpomalovat vstřebávání cukrů,

• podporovat spalování tuků,

• regulovat hladinu glukózy v krvi,

• podporovat metabolismus.

Díky tomu se extrakt ze zelené kávy stal populární součástí doplňků na hubnutí.

Zelený čaj vs. extrakt z kávy: který je lepší

Ve skutečnosti se tyto dvě látky často doplňují a jejich kombinace může být účinnější než použití pouze jedné z nich.

Zelený čaj více podporuje:

• metabolismus,

• spalování tuků během cvičení,

• antioxidantní ochranu.

Extrakt ze zelené kávy více podporuje:

• regulaci cukru v krvi,

• metabolismus sacharidů,

• kontrolu chuti k jídlu.

Proto mnoho moderních doplňků obsahuje kombinaci těchto látek.

Kdy mají přírodní spalovače tuků největší efekt

Nejlepší výsledky přicházejí tehdy, když doplňky zapadají do celkového životního stylu.

Největší efekt mají, když:

• pravidelně cvičíte,

• máte vyvážený jídelníček,

• dostatečně spíte,

• minimalizujete stres,

• užíváte doplňky dlouhodobě a pravidelně.

Velmi důležitý je také správný čas užívání – většinou ráno nebo před fyzickou aktivitou.

Nejčastější chyby při používání spalovačů tuků

Mnoho lidí očekává okamžité výsledky. To je ale častý omyl.

Mezi největší chyby patří:

• spoléhání se pouze na doplněk stravy,

• nedostatek pohybu,

• špatná strava,

• nepravidelné užívání,

• příliš vysoké dávky stimulantů.

Doplňky by měly být vždy pouze podporou, nikoli hlavním řešením.

Doporučené produkty

Evilo Collagen Stevia - Hydrolyzovaný hovězí kolagen s vitamínem C 210g

 

 

Evilo Beauty Kolagen Drink + kyselina hyaluronová

 

Evilo Omega 3 Premium (rybí tuk) 110 kapslí

 

 

Často kladené otázky