Kolageny

Proč je kolagen důležitý?

Kolagen působí jako „lepidlo“, které drží tělo pohromadě – tvoří až 30 % všech bílkovin v těle a přibližně 70 % bílkovin v kůži. Je odpovědný za pružnost pokožky, pohyblivost kloubů, zdraví šlach a pevnost cév. S věkem však jeho hladina dramaticky klesá, což je spojeno s řadou zdravotních a estetických změn. Kolagenové doplňky stravy přispívají k:

• Zlepšení stavu pokožky – zmírnění vrásek, hydratace, zvýšení elasticity

• Posílení vlasů a nehtů – podpora růstu, omezení lámavosti

• Zdraví kloubů a chrupavek – snížení bolesti, lepší pohyblivost

• Regeneraci svalstva a vaziva – podpora po fyzické zátěži a sportu

• Pevnosti kostí a zubů – prevence osteoporózy

Jaké typy kolagenu existují?

Existuje několik typů kolagenu, přičemž nejčastěji se v doplňcích stravy používají:

• Typ I – nejvíce zastoupený, přítomný v kůži, šlachách, kostech a zubech. Podporuje mladistvý vzhled.

• Typ II – hlavní složka kloubní chrupavky. Ulevuje při artróze a podporuje pohyb.

• Typ III – spolu s typem I tvoří strukturu kůže a orgánů. Často označován jako „mladý kolagen“.

• Typ V a X – podílí se na tvorbě buněčných membrán a kloubní chrupavky.

Hydrolyzovaný kolagen – nejlepší vstřebatelnost

Moderní doplňky stravy obsahují tzv. hydrolyzovaný kolagen (kolagenové peptidy), který je rozštěpen na menší části, jež tělo snadno vstřebá a využije. Tento typ má vysokou biologickou dostupnost a je ideální pro každodenní suplementaci.

Nabídka kolagenů v naší kategorii

V této kategorii najdete široký výběr kvalitních kolagenových doplňků ve formě:

• Prášků – ideální do vody, smoothies nebo ranní kávy

• Tablet a kapslí – pohodlné a rychlé užití bez nutnosti míchání

• Kolagenových drinků – hotové nápoje s příjemnou chutí

• Kombinovaných produktů – s vitamínem C, kyselinou hyaluronovou, zinkem a dalšími látkami pro synergický efekt

Pro koho je kolagen vhodný?

Kolagenové doplňky jsou vhodné prakticky pro každého, zejména pro:

• Ženy a muže po 25. roce života

• Aktivní sportovce a fyzicky vytížené osoby

• Lidi se zhoršujícím se stavem pleti, vlasů a nehtů

• Seniory trpící bolestmi kloubů a ztrátou pohyblivosti

• Osoby po úrazech, operacích a s potížemi pohybového aparátu

Jak správně užívat kolagen?

• Pravidelně – účinek se projeví při dlouhodobém užívání (alespoň 8–12 týdnů)

• S vitamínem C – podporuje tvorbu vlastního kolagenu v těle

• Na lačno nebo mezi jídly – pro lepší vstřebání peptidů

• V kombinaci s pestrou stravou – pro maximální účinnost

Nejčastější otázky ke kolagenu (FAQ)

Jak dlouho trvá, než kolagen začne účinkovat?
Obvykle 6–12 týdnů pravidelného užívání, v závislosti na typu kolagenu a individuálním stavu organismu.

Je kolagen vhodný i pro vegany?
Většina kolagenů pochází z živočišných zdrojů (rybí, hovězí, vepřový), ale existují i veganské alternativy podporující vlastní syntézu kolagenu pomocí vitamínů a rostlinných extraktů.

Mohu kolagen kombinovat s jinými doplňky?
Ano, doporučuje se kombinace s vitamínem C, zinkem, hořčíkem nebo kyselinou hyaluronovou.

Shrnutí

Kolagen je nezbytnou součástí zdravého těla – jeho doplňování je jedním z klíčových kroků ke zdravým kloubům, krásné pleti a silným vlasům. V naší nabídce najdete pouze ověřené a kvalitní kolageny s vysokou vstřebatelností a účinností. Vyberte si ten, který nejlépe odpovídá vašim potřebám, a dopřejte svému tělu důležitou výživu, kterou si zaslouží.