.png)
Blog
Vítejte v naší rubrice Novinky, kde najdete vše, co je aktuální a zajímavé ve světě fitness a zdravého životního stylu! 💪 Sledujte nejnovější tipy na cvičení, doporučení pro domácí trénink, novinky o produktech z naší nabídky a další inspirativní obsah, který vás bude motivovat k pohybu. Ať už hledáte způsoby, jak začít s cvičením, nebo chcete zdokonalit svou fitness rutinu, v této sekci najdete užitečné rady a aktuální informace, které vás posunou blíž k vašim cílům.
Buďte v obraze a nechte se inspirovat – s Evilo.cz je každý den příležitostí být silnější a zdravější! 🚀
Co je HMB? HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrát) je přirozený metabolit aminokyseliny leucinu, která je známá svou schopností stimulovat růst svalové hmoty. Leucin se po konzumaci v těle částečně mění právě na HMB – a právě ten má silné antikatabolické a regenerační účinky. Zatímco leucinu potřebu...
Úvod: Proč je zinek tak důležitý? Zinek je esenciální stopový prvek, který se podílí na více než 300 enzymatických reakcích v těle. Ovlivňuje imunitní systém, tvorbu hormonů, regeneraci tkání, plodnost, psychiku i kvalitu pokožky a vlasů. Přestože ho tělo potřebuje v malém množství, jeho nedostate...
Úvod: Proč je vitamin D3 tak důležitý? Vitamin D3 je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví. Přestože se mu říká „vitamin“, funguje spíše jako hormon, který ovlivňuje stovky procesů v těle – od regulace vápníku, přes imunitní odpověď, až po náladu a psychiku. Nedostatek vitaminu D3 j...
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které při pravidelném užívání podporují zdraví trávicího traktu, imunitního systému a celkovou rovnováhu organismu. Říká se jim také "přátelské bakterie", protože pomáhají udržovat harmonii v našem střevním mikrobiomu. Co jsou probiotika a jak fungují? Probioti...
Omega-3 mastné kyseliny patří mezi esenciální tuky, které jsou nezbytné pro správné fungování lidského těla. Naše tělo si je však neumí samo vytvořit, a proto je důležité je pravidelně přijímat stravou nebo doplňky stravy. Co jsou Omega-3 mastné kyseliny? Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou poly...
Co je kreatin? Kreatin je látka, která se přirozeně nachází v lidském těle – zejména ve svalech – a pomáhá při výrobě energie během krátkodobých, intenzivních aktivit, jako je sprint nebo silový trénink. Vyskytuje se přirozeně v potravinách (např. červeném mase, rybách), ale pro sportovní účely se...
Co je spirulina? Spirulina je mikroskopická sladkovodní řasa (modrozelená sinice), která je považována za jednu z nejvýživnějších potravin na světě. Obsahuje velké množství bílkovin, vitamínů, minerálů, antioxidantů a chlorofylu. Používá se po staletí – ať už jako tradiční součást stravy nebo jako...
Co je Chlorella? Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, která patří mezi nejbohatší přírodní zdroje chlorofylu, bílkovin, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Díky svému unikátnímu nutričnímu profilu je označována za superpotravinu a často využívána pro detoxikaci organismu, posílení imunity a z...
Co je CLA? CLA (z anglického Conjugated Linoleic Acid), česky konjugovaná linolová kyselina, je přirozeně se vyskytující mastná kyselina, která patří do skupiny omega-6 mastných kyselin. Najdeme ji především v mase přežvýkavců (např. hovězí, jehněčí) a v mléčných výrobcích. CLA se často využívá ja...
Kolagen je dnes fenoménem. Najdeš ho v pleťových krémech, doplňcích stravy i nápojích. Ale víš, co kolagen vlastně je, proč je tak důležitý a jak si vybrat ten správný? Přečti si vše, co potřebuješ vědět. 🧬 Co je kolagen? Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle. Tvoří základní staveb...