B-komplex

Souhrnné označení pro skupinu vitamínů B, které jsou rozpustné ve vodě a mají zásadní význam pro správné fungování organismu. Vitamíny skupiny B přispívají k metabolismu energie, správné činnosti nervového systému, psychické pohodě, zdraví pokožky, vlasů a nehtů. V doplňcích stravy se pod názvem B-komplex obvykle nabízí kombinace několika či všech základních vitamínů řady B (např. B1 – thiamin, B2 – riboflavin, B3 – niacin, B5 – kyselina pantotenová, B6 – pyridoxin, B7 – biotin, B9 – kyselina listová, B12 – kobalamin).