Spokey RIBBON HEAVY Posilovací guma, 200 cm

Detailní popis produktu

Posilovací guma, jako je Spokey RIBBON HEAVY, je skvělým nástrojem pro širokou škálu cvičení a tréninků. Zde jsou hlavní důvody, proč je dobré ji používat:

 

1. Posilování svalů

Guma umožňuje efektivní posilování různých svalových skupin (nohy, paže, záda, břišní svaly). Odpor gumy vytváří dodatečnou zátěž, která pomáhá zpevnit a posílit tělo.

2. Rehabilitace

Díky střední úrovni odporu (HEAVY) je ideální pro rehabilitační cvičení i posilování. Pomáhá obnovit pohyblivost a sílu po úrazech nebo operacích kloubů a svalů ale i posilování.

3. Strečink a flexibilita

Guma je skvělá pro protahování svalů a zlepšení flexibility. Pomáhá například při protažení hamstringů, kyčlí nebo ramen.

4. Pilates a jóga

Vynikající doplněk pro pilates nebo jógu, kde přidává odpor a zvyšuje intenzitu jednotlivých cviků. Umožňuje hlubší zapojení svalů během jednotlivých pozic.

5. Zvýšení stability a rovnováhy

Cvičení s gumou zlepšuje koordinaci a stabilitu těla, protože při práci s odporem musíte zapojit stabilizační svaly, které často zůstávají při běžném tréninku neaktivní.

6. Vhodná pro začátečníky i pokročilé

Úroveň odporu (HEAVY) je ideální pro ty, kdo začínají se cvičením a pokročilé, ale je také užitečná pro doplnění náročnějších tréninků.

7. Přenosnost a pohodlí

Posilovací guma je lehká, skladná a snadno přenosná, takže si ji můžete vzít kamkoli – do posilovny, na dovolenou nebo cvičit doma.

8. Variabilita cviků

Umožňuje provádět širokou škálu cviků – dřepy, přítahy, cviky na posílení paží, nohou nebo zádového svalstva. Je tedy univerzální a lze ji použít pro celé tělo.

Pro koho je vhodná?

• Začátečníci: Pro snadné cviky a rehabilitaci.

• Sportovci: Pro dynamický trénink a zvýšení výkonu.

• Rehabilitanti: Pro jemné cvičení a obnovu svalové síly.