Blog, Strana 17

V dnešní uspěchané době je pro mnoho z nás stále těžší udržet si vyvážený příjem všech potřebných vitamínů a minerálů. Právě zde vstupují do hry multivitaminy – komplexní doplňky stravy, které pomáhají pokrýt každodenní potřeby našeho těla. Ať už hledáte multivitamin pro ženy, muže, sportovce nebo s...

Zimní měsíce představují pro náš organismus zvýšenou zátěž. S klesajícími teplotami, kratšími dny a častým výskytem viróz a nachlazení je klíčové zaměřit se na podporu imunitního systému. Pravidelný pohyb, zdravá strava a dostatek spánku jsou nezbytné, ale často nestačí. Právě proto jsou doplňky str...

V dnešním světě plném stresu, znečištěného ovzduší, špatných stravovacích návyků a nedostatku pohybu je stále náročnější udržet si pevné zdraví, silný imunitní systém a vysokou úroveň energie. A právě zde přicházejí na řadu doplňky stravy. Doplňky stravy slouží jako podpora zdraví, doplňují chybějíc...

V dnešním uspěchaném světě je stále náročnější udržet si zdravý životní styl. Kvalitní strava, pravidelný pohyb a dostatek spánku jsou základy, ale mnohdy nestačí. Právě proto se stále více lidí obrací k doplňkům stravy, které pomáhají doplnit chybějící živiny. Klíčovou roli v této oblasti hrají vit...

Ve světě výživy a zdravého životního stylu hrají doplňky stravy stále důležitější roli. Mnoho lidí si dnes uvědomuje význam vitamínů, minerálů, aminokyselin, antioxidantů a dalších účinných látek pro udržení dobrého zdraví, podpory imunity a prevence nemocí. Avšak stejně jako v jiných odvětvích, i v...

BCAA aminokyseliny – Kompletní průvodce, účinky a správné užívání BCAA (Branched-Chain Amino Acids) jsou oblíbeným doplňkem stravy mezi sportovci, kulturisty i běžnými návštěvníky fitness center. Díky jejich vlivu na svalový růst, regeneraci a ochranu svalové hmoty patří mezi nejúčinnější suplement...

Hořčík (latinsky Magnesium) je jedním z nejdůležitějších minerálů pro správné fungování lidského organismu. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích v těle a ovlivňuje vše – od funkce svalů, přes nervový systém, až po kvalitu spánku a psychickou pohodu. V dnešní době trpí nedostatkem hořčík...

Co je Ashwagandha? Ashwagandha (Withania somnifera), známá také jako indický ženšen nebo zimní třešeň, je jedna z nejdůležitějších bylin v ájurvédské medicíně. Již po tisíce let se používá pro zklidnění mysli, posílení těla, zvýšení vitality a podporu hormonální rovnováhy. Její název v překladu zn...

BCAA vs. EAA: Jaký je mezi nimi rozdíl a který zvolit? V oblasti sportovní výbavy a doplňků stravy se stále častěji setkáváme s pojmy jako BCAA a EAA. Aminokyseliny BCAA a EAA patří mezi nejpopulárnější doplňky pro sportovce, kulturisty, fitness nadšence i lidi, kteří se snaží o zlepšení fyzické ko...

V dnešní uspěchané době je slovo stres všudypřítomné. Práce, povinnosti, informační přetížení, tlak na výkon i osobní život mohou tělo i mysl snadno vyčerpat. A právě zde přichází na scénu adaptogeny – přírodní látky, které pomáhají tělu lépe zvládat fyzickou i psychickou zátěž. Co to vlastně jsou ...