Blog, Strana 8

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednou z nejznámějších léčivých bylin na podporu zdraví jater a detoxikaci organismu. Tato fialově kvetoucí rostlina pochází ze Středomoří a její blahodárné účinky jsou známy již více než dva tisíce let. V posledních desetiletích získala obrovskou popular...

Co je MSM? MSM (methylsulfonylmethan) je přírodní organická sloučenina síry, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle, ale i v některých rostlinách a živočišných produktech. Je známá zejména svými protizánětlivými účinky a schopností podporovat zdraví kloubů, kůže, vlasů, nehtů i imunity. Jak M...

Co je HMB? HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrát) je přirozený metabolit aminokyseliny leucinu, která je známá svou schopností stimulovat růst svalové hmoty. Leucin se po konzumaci v těle částečně mění právě na HMB – a právě ten má silné antikatabolické a regenerační účinky. Zatímco leucinu potřebu...

Úvod: Proč je zinek tak důležitý? Zinek je esenciální stopový prvek, který se podílí na více než 300 enzymatických reakcích v těle. Ovlivňuje imunitní systém, tvorbu hormonů, regeneraci tkání, plodnost, psychiku i kvalitu pokožky a vlasů. Přestože ho tělo potřebuje v malém množství, jeho nedostate...

Úvod: Proč je vitamin D3 tak důležitý? Vitamin D3 je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví. Přestože se mu říká „vitamin“, funguje spíše jako hormon, který ovlivňuje stovky procesů v těle – od regulace vápníku, přes imunitní odpověď, až po náladu a psychiku. Nedostatek vitaminu D3 j...

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které při pravidelném užívání podporují zdraví trávicího traktu, imunitního systému a celkovou rovnováhu organismu. Říká se jim také "přátelské bakterie", protože pomáhají udržovat harmonii v našem střevním mikrobiomu. Co jsou probiotika a jak fungují? Probioti...

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi esenciální tuky, které jsou nezbytné pro správné fungování lidského těla. Naše tělo si je však neumí samo vytvořit, a proto je důležité je pravidelně přijímat stravou nebo doplňky stravy. Co jsou Omega-3 mastné kyseliny? Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou poly...

Co je kreatin? Kreatin je látka, která se přirozeně nachází v lidském těle – zejména ve svalech – a pomáhá při výrobě energie během krátkodobých, intenzivních aktivit, jako je sprint nebo silový trénink. Vyskytuje se přirozeně v potravinách (např. červeném mase, rybách), ale pro sportovní účely se...

Co je spirulina? Spirulina je mikroskopická sladkovodní řasa (modrozelená sinice), která je považována za jednu z nejvýživnějších potravin na světě. Obsahuje velké množství bílkovin, vitamínů, minerálů, antioxidantů a chlorofylu. Používá se po staletí – ať už jako tradiční součást stravy nebo jako...

Co je Chlorella? Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, která patří mezi nejbohatší přírodní zdroje chlorofylu, bílkovin, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Díky svému unikátnímu nutričnímu profilu je označována za superpotravinu a často využívána pro detoxikaci organismu, posílení imunity a z...