Blog, Strana 4

Moderní životní styl klade na lidský organismus vysoké nároky. Stres, nedostatek spánku, nepravidelný režim, psychická zátěž i kolísající energie jsou dnes běžnou součástí každodenního života. Právě v tomto kontextu se stále častěji mluví o adaptogenech – přírodních látkách, které pomáhají tělu zvlá...

Silná imunita je základem dobrého zdraví, energie a odolnosti vůči nemocem. Právě v chladných měsících, při stresu nebo zvýšené fyzické zátěži dostává imunitní systém pořádně zabrat. Vedle kvalitní stravy, spánku a pohybu mohou sehrát velmi důležitou roli také byliny. Byliny se používají pro podpor...

Valentýn nemusí být jen o květinách, čokoládě a romantických večeřích. Pokud máš doma sportovce nebo aktivně žijícího partnera či partnerku, možná přemýšlíš nad dárkem, který bude nejen milý, ale i praktický. A právě tady přichází na řadu doplňky stravy. Pro člověka, který pravidelně cvičí, běhá, ...

Valentýn je svátek lásky, radosti a malých potěšení. Čokoláda, dobré víno, romantická večeře nebo dezert po svíčkách – to všechno k němu neodmyslitelně patří. Mnoho lidí má ale pocit, že jakmile si dopřeje něco navíc, okamžitě „hřeší“ proti zdravému životnímu stylu. Pravda je ale úplně jiná. Zdrav...

Valentýn je den, na který se těšíme týdny dopředu. Plánujeme večeře, výlety, romantické večery – ale stačí málo a místo květin a polibků přijde rýma, kašel nebo únava. Únor je totiž období, kdy je imunita často oslabená, a viry mají doslova žně. Dobrá zpráva? Imunitní systém se dá velmi dobře podpo...

Valentýn není jen o romantické večeři a sladkých dobrotách. Je to také ideální příležitost zastavit se, dopřát tělu trochu péče a začít se cítit lépe zevnitř. Po zimě bývá organismus často unavený, zatížený těžší stravou a nedostatkem pohybu. Právě proto může být valentýnský detox skvělým startem k ...

Blížící se Valentýn může být pro mnohé radostným očekáváním — romantické plány, společné chvíle, stylové dárky. Jenže často se k tomu přidává i stres, napětí a nespavost: dny plné povinností, tlak na dokonalý zážitek nebo obava z očekávání. Stres, úzkost a špatný spánek patří k sobě jako nechtěná d...

Valentýn je za rohem a mnoho lidí přemýšlí, jak během krátké doby zlepšit vzhled pleti — snížit zarudnutí, dodat zdravý lesk, sjednotit tón nebo zlepšit hydrataci. A i když kosmetika zevní péči zvládá skvěle, tou nejúčinnější změnou je péče zevnitř. Krásná pleť není jen „makléřský slogan“. Je výsle...

Blíží se Valentýn a mnoho lidí přemýšlí, jak se cítit atraktivněji, sebejistěji a plní energie. Libido ale není jen o „chuti na intimitu“. Je odrazem hormonální rovnováhy, psychické pohody, kvality spánku, živin ve stravě i celkového zdraví. Dlouhodobý stres, málo spánku, alkohol, cukr, hormonální ...

Valentýn je jedním z těch okamžiků, kdy chceme zářit — mít energii, dobrou náladu, sebevědomí i vitalitu. Plánování romantické večeře, společná aktivita nebo jen pohodová chvilka ve dvou vyžadují minimálně stejně tolik energie jako klasické tréninkové dny. A právě tady může správná kombinace vitamín...